基层法院执行工作，常被裹挟在“过去的纠纷”与“未来的压力”中：面对申请人“为什么上次承诺的事没办成”的质问，纠结于“这个月结案率能不能达标”的焦虑，我曾一度陷入身心俱疲的困境。直到读完埃克哈特·托利的《当下的力量》，才猛然醒悟：执行工作的破局点，不在纠结过往的疏漏，也不在焦虑未来的结果，而在专注“当下”的每一次沟通、每一步行动——活在当下，才是化解“执行难”与“心态累”的关键。

托利在书中说：“痛苦源于对过去的悔恨和对未来的焦虑，而解脱的关键，是全然地活在当下。”这句话像一把钥匙，打开了我对执行工作的新认知。过去处理一起工程款执行案时，我总被“之前多次调解都失败”的挫败感困扰，面对被执行人时，潜意识里带着“这次肯定也谈不拢”的预设，沟通时语气生硬，结果果然不欢而散。接触《当下的力量》后，我试着放下“过去失败”的包袱，专注“当下”的案件本身：提前梳理被执行人当前的经营状况，见面时不纠结“之前为什么不配合”，而是直接聚焦“现在能拿出多少还款，需要我们协调哪些资源”。没想到，被执行人反而放下了抵触，主动说起目前的资金缺口——原来，当我不再被过去的负面情绪牵绊，才能真正看见当下的问题核心，沟通也自然变得顺畅。最终，我们协调申请人同意用设备抵债，案件顺利执结。这次经历让我明白：执行工作中，“当下”的案件情况永远是动态变化的，执着于过去的经验或失败，只会遮住我们看清问题的眼睛。

执行工作中的“焦虑感”，还常来自对“未来结果”的过度担忧。比如面对“无财产可供执行”的案件，我曾反复纠结“申请人会不会投诉”“领导会不会觉得我工作不力”，导致在查找财产线索时心不在焉，反而错过关键信息。托利提出的“观察者意识”，让我学会了与焦虑“保持距离”：当担心“结案率”时，我会提醒自己“当下要做的是核实被执行人的最新账户流水，而不是空想结果”；当申请人催促时，我会专注“当下能提供什么具体进展——比如‘今天刚冻结了被执行人的微信钱包’，而不是焦虑‘没拿到钱怎么办’”。有次处理一起抚养费执行案，被执行人长期失联，我曾因“找不到人”而焦虑。后来我试着将注意力拉回“当下”：每天花1小时排查被执行人的社保缴费记录、租房信息，终于在一周后发现他的新工作地址。当我带着法警找到他时，所有的焦虑都转化为“当下行动”的踏实——原来，未来的结果无法掌控，但当下的每一步努力，都在为结果铺路。

更让我受益的是，“活在当下”让我学会了与当事人的情绪“共处”。执行工作中，申请人的愤怒、被执行人的委屈常扑面而来，过去我要么被对方的情绪带着走，要么刻意回避，导致矛盾升级。现在我会用“当下的觉察”接纳这些情绪：当申请人拍着桌子说“再不执行我就上访”时，我不再急于辩解，而是先感受“他当下的焦虑是因为孩子等着钱交学费”，再回应“我理解你现在很着急，我们当下就去查被执行人的银行账户，有结果马上告诉你”。当被执行人红着眼眶说“我真的没钱，老婆还在住院”时，我会专注“他当下的困境是真实的，需要协调申请人分期”，而不是先贴“逃避执行”的标签。这种“不评判、只觉察”的当下沟通，反而能让当事人感受到被尊重，情绪也会慢慢平复。就像托利所说：“当你全然地关注当下，情绪的钩子就无法勾住你。”

如今再投身执行工作，我少了一份对过往的纠结、对未来的焦虑，多了一份对当下的专注与笃定。不再因“过去没做好”而内耗，也不再因“未来不确定”而恐慌，只是踏实地做好每一个当下的动作：仔细核查每一条财产线索，耐心倾听每一位当事人的诉求，认真起草每一份执行文书。因为我知道，执行工作没有“一劳永逸”的解法，但当下的每一次专注、每一步扎实，都在慢慢化解“执行难”的坚冰。

《当下的力量》教会我的，不仅是一种心态，更是一种工作方法：锚定当下，方能破局；专注此刻，终能前行。这或许就是基层执行工作最朴素的智慧——在繁杂的案件中守住当下，在琐碎的行动中积累力量，让每一个“当下”的努力，汇聚成破解“执行难”的坚实脚步。

*本文刊载于《书香金安》2025年第10期